Wie doet het niet? Lekker onderuitgezakt op de bank, hangend op een stoel of liggend in bed heerlijk ontspannen tv kijken. Maar wat doet dit nu eigenlijk met ons lichaam, en heeft een verkeerde houding voor de tv invloed op uw gezondheid en kijken we allemaal evenveel naar de tv?
Diverse soorten tv kijkers
Eerst iets over de diverse soorten tv kijkers. Er zijn vele soorten tv kijkers, met soorten bedoel ik wie kijkt wat, wanneer, welk programma en hoelang. Er zijn personen die van ’s ochtends vroeg tot ´s avonds laat de televisie aan hebben. Het maakt niet uit wat er wordt uitgezonden, deze personen willen continu de tv op de achtergrond. Het beheerst hun dagelijks leven en ze kunnen er ook niet meer buiten, ze nemen de tv zelfs mee op vakantie. Ze hebben vaak meerdere tv’s in huis, maar ja, dat ook is niet echt speciaal meer is, gezien het merendeel van de huishoudens minimaal 2 of meer tv’s bezit.
Er zijn mensen die één of meerdere series per dag kijken, de specialisten, weten ook precies op welk kanaal, de dag en het tijdstip dat het programma wordt uitgezonden Ze passen hun dagelijks leven erop aan en zij zullen bijna geen programma missen. Vaak gebruikt deze groep streaming diensten om series terug te kijken als ze een keer een programma gemist hebben. Via sociale media worden kijkervaringen uitgewisseld met andere seriekijkers. Ik ken personen die 14 uur lang achter elkaar op dezelfde dag een complete serie uitkijken, 8 afleveringen ineens, dit is zeker niet aan te bevelen!
Je hebt een groep die zich meer concentreert op het nieuws en worden over het algemeen gezien als de gematigde tv kijker, al zijn dit ook vaak de personen die eveneens continu op hun telefoon het nieuws volgen. Deze groep kijkt veel documentaires, af en toe wat sport programma’s en over het algemeen geweldloze programma’s.
De sport liefhebber kijkt niet alleen voetbal hoor. Alles wat maar met sport te maken heeft wordt door deze groep bekeken, dit in combinatie met het live volgen van websites met sport informatie, waar al dan niet op gewed kan worden. Ze hebben dan ook abonnementen op uitgebreide tv-pakketten van diverse aanbieders. Voetbal, autosport, paarden races, tennis, golf, wielrennen, nationaal en internationaal 24 uur per dag is er ergens wel sport te zien.
Tv kijken en wat tips
Mensen die heel veel tv kijken moeten er voor zorgen dat hun dagelijks leven er niet teveel door beïnvloed wordt. Daarom adviseren specialisten afwisseling, tijdens het langdurig tv kijken even naar buiten gaan, frisse lucht nemen en bewegen is veel beter. Rugklachten, concentratieproblemen en zelfs hart- en vaatproblemen kunnen een risico zijn als je te lang achtereen voor de buis zit. Voor de fanatieke sport kijker, een tip, denk aan je hartslag, wind je niet te veel op, kijk tv zonder stress ook al is dat moeilijk, en probeer het tv kijken te doseren. Is het nu echt nodig om actief alle Europese Ligas te volgen? Ga zeker niet op drie tv’s drie verschillende sporten zitten kijken. Dit is stressvoller dan je denkt!
Tot slot
Of je nu veel of weinig tv kijkt, doe het met mate en gezond verstand. Te veel televisie kijken voor kinderen is zeker niet bevorderlijk en niet gezond. Tv was toen zwart wit, tv is nu, internet en interactief, en tv in de toekomst wordt nog anders en interessanter, een onmisbaar object in onze samenleving.